Ayurveda gegen Weihnachtsstress –  Genieße gesunde und freudvolle Weihnachten

Vortrag mit Corinna Thamke

Vor Weihnachten ist oft viel los und aus den vielen Vorbereitungen wird manchmal Stress. Das schlägt auf die Psyche und das viele Essen an den Feiertagen setzt sich auf die Hüften. Doch dieses Jahr wollen wir „ayurvedisch“ vorsorgen, damit es fröhliche, besinnliche und entspannte Weihnachten werden. Die Zeit um Weihnachten ist eine ganz magische Zeit, die zur Einkehr und Rückschau einlädt.

In meinem Vortrag spreche ich über:
– über die fünf einfachen Maßnahmen, die unsere Batterien auch während der Feiertage aufladen können
– was wir im Vorfeld tun können, damit wir immer wieder Inseln der Ruhe finden
– wie Weihnachten nicht belastet und du erholt daraus hervorgehen kannst
– kleine Tricks und Tipps mit, wie du die schweren Weihnachtsessen optimal ausgleichen kannst, ohne auf etwas verzichten zu müssen