Yoga Nidra mit Silke

In der Ruhe liegt die Kraft!

Die Abendstunden genießen und bei Duft und Kerzenschein den Stress des Alltags loslassen und tief entspannen.
„Yoga Nidra“ (Der bewusste Schlaf ist eine Methode der geführten Tiefenentspannung aus der Yoga Wissenschaft), Fantasiereisen, Atemübungen, Genußübungen der „Zapchen Somatics“ (spielerische Körperübungen, die dich schnell zum kindlichen Wohlgefühl zurückführen), Stille und Klang erwarten dich an diesem Abend.

Ich freue mich, euch mit auf die Reise in eure innere Welt zu nehmen!