NEU Yoga mit Corinna

Mein Kurs bietet dir. . .

…eine sanfte und systematische Yogapraxis auf der Grundlage des ganzheitlichen Sivananda Yoga.
In meinen Yogastunden üben wir u.a. den aktivierenden Sonnengruß, die klassischen Asanas der Rishikesh Reihe, energetisierende Atemübungen und wohltuende Tiefenentspannungen. Durch die Übungen dehnen und kräftigen wir alle Muskeln und Sehnen, halten die Wirbelsäule wie auch Gelenke flexibel und stärken Organe, Drüsen und Nerven. Teilweise leite ich Meditationen in meine Stunden an, dadurch stärken wir unser positives Denken und die innere Zufriedenheit. Zudem lasse ich auch gerne theoretisches Hintergrundwissen zum Yoga in meine Stunde mit einfließen.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit für einen wunderbaren Start ins Wochenende.

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