Online Qi Gong mit Marlies

Tanzend im Feuer des Lebens – ruhend in der Zartheit

Alles Leben ist Energie (Qi). Qi beschreibt den Fluss der Energie, der alles Lebendige durchströmt. Mit dem Lenken der Aufmerksamkeit können wir das Qi beeinflussen.

Im Qi Gong, einer jahrhundertealten Tradition, führen wir durch achtsame Bewegungen das Qi zurück in den freien Fluss. Die Lebenskraft wird gestärkt und ausbalanciert, was die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden ist.

Mit Rücksichtnahme auf die individuellen Möglichkeiten werden wir verschiedene Haltungen, kleinere Bewegungsfolgen und kraftvolle Atemübungen im Stehen, Sitzen oder Liegen praktizieren. Die Übungen öffnen den Raum für Freude, Klarheit, Gelassenheit und Kraft. Sie sind leicht zu erlernen und für jedes Alter geeignet.

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