Yoga und Körperarbeit mit Silke

Ganz nach dem Motto „Im Körper Zuhause“

erwartet dich eine gelungene Mischung aus Körper- und Atemübungen des Yoga (Kundalini, Hatha und Yin Yoga) und Übungen der Zapchen Somatics (Elemente der Körpertherapie n. Julie Hendersson, auf der Grundlage des tibetischen Buddhismus zur Rückführung zum primären Wohlgefühl der Kindheit), die deinen Körper in eine gestärkte und entspannte Grundhaltung bringen.

An- und Entspannung sind die Pulskraft des Lebens, lasst uns mit Freude die Beweglichkeit unseres Körpers genießen und unsere Lebensenergie auffrischen und vertiefen. Meditation, Musik und Tiefenentspannung runden die Stunden ab und geben dir die Möglichkeit das Erfahrene auf einer tiefen Ebene zu integrieren und mit in deinen Alltag zu nehmen. Ruhe und Zufriedenheit stellen sich ein und wir können erfrischt und entspannt ins Wochenende gehen.

Von Herz zu Herz machen wir uns stark und erwecken Liebe und Dankbarkeit für uns und die Welt!

Ich freue mich sehr, meine Erfahrungen aus der Welt des Yoga mit Euch zu teilen!

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