Kundalini Yoga mit Kristina
Selbstliebe beginnt auf der Yogamatte – und zieht von da aus weite Kreise
Kundalini Yoga ist eine mehrere hundert Jahre alte Form von Yoga, die 1969 von Yogi Bhajan in den Westen gebracht wurde.
Eine Yogastunde ist auf ein Thema ausgerichtet wie z.B. Stress entgegen wirken, in die eigene Kraft kommen oder Immunsystem stärken und besteht immer aus körperlichen Übungen, Entspannung und einer Meditation auf den Atem oder auf ein Mantra.
Ich möchte dich in den Stunden unterstützen, dich zu entspannen, bei dir Selbst zu sein und die Themen in deinem Leben anzugehen, die für dich wichtig sind.
Oft stellt sich recht schnell ein Wohlgefühl auf der Matte ein, das aber bei regelmäßigem Üben nicht nur dort bleibt, sondern in deinen Alltag überschwappt und dir manches im Leben erleichtern kann.
Voraussetzungen gibt es keine, du bist willkommen so wie du bist. Was nicht passt, weil du eine Beeinträchtigung hast, machen wir zusammen passend.
Kundalini Yoga Kurs mit Kristina
Freitags 17:00 – 18:30 Uhr
19.04.-12.07.2024 (21.6.kein Kurs)
(am 5.7. findet der Kurs im Rahmen des HNA Yogasommers von 18.30 -19.30 Uhr im Freien statt!)
Freitags 19:00 – 20:30 Uhr
19.04.-12.07.2024 (26.4./17.5./14.6./21.6./12.7. kein Kurs)
(am 5.7. findet der Kurs im Rahmen des HNA Yogasommers von 18.30 -19.30 Uhr im Freien statt!)
Preis
Freitag 17 Uhr Kurs:
Statt 180,-€ nur 155,- € für 12 Wochen Präsenz Kurs
209,- € für 12 Wochen Präsenz Kurs incl. 13 Wochen Online Kurs
Freitag 19 Uhr Kurs:
Statt 120,-€ nur 99,- € für 8 Wochen Präsenz Kurs
159,- € für 8 Wochen Präsenz Kurs incl. 13 Wochen Online Kurs
18,- € einzelne Yogastunde
10,- € Schnupperstunde